Consigli Utili

Come lavarsi i denti

By: | Tags: | Comments: 0 | maggio 15th, 2016

Lavarsi i denti può sembrare talmente semplice che qualsiasi metodo è inutile, ma la ricerca ha dimostrato che ci sono modi più efficaci di lavarsi i denti di altri.

Fase 1: Inclinate lo spazzolino per formare un angolo di 45 gradi contro il margine gengivale e spazzolate i denti dal bordo gengivale.
Fase 2: Spazzolate l’esterno e la superficie interna dei denti dove masticate utilizzando sia le tecniche di movimento circolare e movimenti brevi avanti e indietro.
Fase 3: Non dimenticate di spazzolare la lingua per rimuovere i batteri e aiutare a rinfrescare il vostro alito.
Fase 4: seguite una dieta sana ricca di vitamine e altri nutrienti.

Pulizia della lingua: Spesso non ci si concentra sulla pulizia della lingua che invece è molto importante. Questa pratica aiuta a rimuovere i batteri che causano infezioni interne e alito cattivo.